Неделю назад начала открываться взору 10 строка проверочной таблицы. Как уже писал раннее, длинная строка появилась не сразу. Первые дни мог прочитать только первые два слова, потом к ним прибавились последние два. Центральное слово так и не захотело проявляться.

Появились и другие интересные вещи. Если раньше, при появлении новой строки. все предыдущие уже не исчезали, то сейчас под вечер пару раз пропадала и 9 строка. Сначала стремануло, но потом, увидев, что прогресс, все же есть, успокоился. Немного поразмышлял на тему динамики прогресса и сделал вывод, что необходимо постоянное обновление комплекса упражнений. Получается, в этот раз я выбрал правильный подход восстановления зрения. То есть, ядро, основной набор упражнений и постоянное дополнение этого набора новыми упражнениями. Причем большинство новых упражнений через время заменяются другими. Это не дает привыкнуть организму, и не происходит остановка в улучшении. Не зря же бодибилдеры периодически меняют комплекс упражнений, правда у меня в отличие от них не происходит полной замены комплекса, но эффект есть. Заметил, что на второй-третий день после введения нового упражнения происходит небольшой скачок, потом динамика немного снижается, возвращаясь к прежнему значению. Причем эффект дают не только упражнения для глаз, но и обще физические упражнения. Но с любыми упражнениями нужно быть осторожным. Заметил, что, немного увлекшись, дозанимался до боли в мышцах и сразу почувствовал негативные отклики на процесс восстановления зрения. Отката назад не было, но некоторое время результатов по улучшению не было.

Вывод, надо взять на вооружение следующие принципы: постоянное обновление комплекса упражнений и стараться не допускать перенапряжения, как мышц глаз, так и остальных. Без второго при моем образе жизни вряд ли получится, но попробовать можно, хотя бы на период восстановления зрения.


Add to Bookmarks

Random Posts