Тема: Восстановление зрения

Здравствуйте Алексей.

Большое спасибо Вам за созданый блог, особенно за интересную и полезную информацию в нем. Я с марта месяца этого года тоже начала заниматься восстановлением зрения (по системе описанной в книге Норбекова “Опыт дурака”). Каждый день уделяю занятиям около 2х часов. Опустилась на 10 строчку (начинала со второй), но тут что-то все застопорилось: при солнечном свете видна и 11 и даже 12 стороки, а при рассеянном дневном и искусственном свете 10ую видно, но не четко. И это уже длится 3 недели. Возможно все это из-за того, что делаю все упражнения, кроме соляризации.

В своем блоге Вы привели 10 привычек хорошего зрения, в которых как и в книге Норбекова, упражнения “с солнцем”. По какой методике Вы сами занимаетесь Соляризацией? И как определяете когда опускаться на строку ниже? У меня не получается добиться, что бы строчку было видно очень четко. Из-за качества печати всеравно буквы немного расплываються.

Спасибо. Буду ждать ответа. С уважением Ирина.

Тема: Re: Восстановление зрения

Добрый день Ирина.

Первым делом хочу поблагодарить Вас, так как именно ваше письмо, стало последней каплей, которая помогла мне вернуться к упражнениям после месячного перерыва.
Описанная Вами проблема, похожа на мою, с которой я столкнулся примерно два месяца назад, Решил я ее чередованием выполнения упражнений при различном освещении и возвратом к прогулкам днем по улице (45 минут – 1 час), которые я перед этим бросил в виду нехватки времени. Разрыв в остроте зрения при различных видах освещения перестал увеличиваться.
С соляризацией это Вы зря, Не могу сказать с полной уверенностью, что остановка в улучшении зрения связанна непосредственно с отсутствием в ваших упражнениях соляризации, но есть на это некоторые соображения.

Соляризация тренирует глаза по восприятию яркого света. До начала занятий соляризацией я не мог нормально находиться солнечным днем на улице, особенно летом, когда солнце светит особенно ярко и зимой, после выпадения снега, когда он еще не грязный и сильно отражает солнечный свет. Приходилось или щурится или носить темные очки, но глаза в обоих случаях довольно быстро уставали. Сейчас такой проблемы нет вообще, никаких негативных ощущений при нахождении на ярком солнечном свете, глаза не устают. Неделю назад было несколько дней, когда почти целый день находился на улице, тем более это было в горах, где солнечный особенно ярок, но, несмотря на это, глаза под вечер были как новенькие.
Сейчас, с наступлением лета и увеличением нагрузки на глаза, они начали больше уставать. Что и послужило причиной остановки в улучшении зрения. Во всяком случае, это мое мнение, которое основывается на наблюдениях своих ощущений и сопоставлениями с результатами.
Соляризацию я делаю по Норбекову, я перепробовал почти все методики, но именно его набор упражнений мне подошел больше всего.

Насчет того, как я определяю, когда опускаться на строку ниже. Я не жду когда она будет видна предельна четко, Я считаю, что строка видна, когда я ее могу прочитать, и работая с ней (точнее с тремя последними), периодически пытаюсь разобрать на строчку выше. То есть, когда я пишу, что начал разбирать 10-ю строку, это означает, что я могу ее прочитать, но это не значит, что я вижу ее предельно четко. Обычно последние 3-4 строки видно не совсем четко, но при переходе на более мелкие строки происходит и переход в четко видимых строках.
И последний вопрос, нечеткость из-за качества печати, когда строчка начинает быть видна четко, просто глаз начинает воспринимать все огрехи печати и они не мешают мне увидеть то. Что надо увидеть.

С лучшими пожеланиями, Алексей.

P.S. Если вы не против, то я хотел бы опубликовать Ваше письмо и ответ на него на своем сайте. Хотелось бы открыть рубрику, где будут опубликованы не только мои результаты и трудности в деле улучшения зрения, что должно еще больше воодушевлять людей для работы над собой и своим зрением.

Тема: Re: Re: Восстановление зрения

Добрый вечер Алексей.

Я очень благодарна, что Вы не оставили мое письмо без ответа. И я не против того, что бы Вы его опубликовали в своем блоге.

Что касается восприятия яркого света, то, к счастью, у меня с этим проблем нет. Но я все же прислушаюсь к Вашему совету.

Сегодня проверяла зрение и обрадовалась, что оно улучшилось на 0,75 диоптри. Да, возможно, для трех месячных занятий и немного, но для меня это РЕЗУЛЬТАТ.
Не бросайте тренировки. Удачи Вам.

Еще раз спасибо.


Add to Bookmarks

Random Posts